ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА

ПОД КОДОВЫМ НАЗВАНИЕМ "ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С ЭМОЦИЙ"

Наша жизнь значительно ускорилась за последние несколько лет. И на таких скоростях не каждому удаётся оставаться в контакте с собой. Порой некогда себя нормально накормить, не то, что позаботиться о своих ментальных потребностях. Знакомо?

ЧТО МЫ ИМЕЕМ В РЕЗУЛЬТАТЕ?
Выгорание, депрессия, психосоматические расстройства, разрушение жизни. А всё потому, что вовремя не было обнаружены и удовлетворены какие-то важные потребности. Иногда в отдыхе, иногда во внимании, иногда в любви.

Как мы можем узнать о том, в чём нуждается в данный момент наше тело или психика?
Конечно, необходимо прислушаться к себе. Но этого бывает недостаточно, когда контакт с собой уже потерян.

Восстановление контакта с чувствами - процесс трудоёмкий и непростой. Но в группе он проходит намного легче, быстрее и эффективнее.

Меня зовут - Алла Рахманова, я - психолог.
И я приглашаю тебя на терапевтическую группу под кодовым названием "ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С ЭМОЦИЙ"

Преимущества группового формата

Взаимопомощь/
поддержка

В группе вы получите опыт поддержки и увидите, что есть люди, готовые вам помочь. Этот опыт, особенно если таковой не был получен в вашем детстве, позволит почувствовать собственную ценность и в значительной степени повлияет на самооценку.

Качественное окружение

В группе вы будете окружены единомышленниками. Людьми, которые так же, как и вы, питают интерес к саморазвитию, хотят разобраться в себе и нацелены на изменение своей жизни. Вместе идти к результату намного веселее и интереснее.

Здоровая коммуникация

В группе вы получите опыт здорового общения. Вы сможете озвучивать свои мысли и говорить о своих чувствах без привычного вам обесценивания, осуждения и хейта. Здесь будет тотальное принятие и поддержка. А этот опыт бесценен.

Возможность подумать об другого

В группе у каждого участника будет свой запрос. Параллельно с решением своего запроса, вы "полечите" и другие сферы жизни, которые будут фигурировать в запросах других участников. Если коротко, то вы придёте с одним запросом, а разберетесь сразу с несколькими.

Расширение кругозора

В группе у каждого участника своя жизни, своя история и свой жизненный опыт. Иногда вы будете узнавать то, с чем никогда не встречались в своей жизни. И этот опыт бережно будет интегрирован в вашу жизнь, способствуя вашему развитию и росту.

Я не один и я справлюсь

В группе вы получаете очень ценное ощущение "Я справлюсь, ведь если у другого получилось, у меня тоже получится". Вы убедитесь, что нет неразрешимых задач, а возможность опереться на других участников будет придавать решимости и сил.

Быстрое решение запроса

В группе намного быстрее решается любой запрос, потому что на каждую проблему смотрит сразу несколько пар глаз. А соответственно, и решений больше ровно на столько, сколько участников в группе.

Проявленность

В группе у вас появляется возможность без страха осуждения заявлять о себе, проявляться, рассказывать о своих успехах и ошибках.
И всё это, с гарантией 100%, будет сопровождаться адекватной обратной связью.

Группа формируется на 2 месяца. Будет 8 встреч в зуме (день и время определяется общим голосованием участников). На каждом занятии необходимо присутствие каждого участника.
Между встречами: общение в групповом чате, дополнительная информация по теме "Эмоции", разборы запросов участников.
У каждого участника включена в стоимость 1 личная сессия продолжительностью 60 минут.
Еженедельные домашние задания, которые направлены на восстановление контакта с чувствами, работу с убеждениями и привычными сценариями, изменение мышления и поведения.
Качественная обратная связь от меня и участников группового процесса. Я на связи 5 дней в неделю.
Каждый из участников заходит в групповой процесс со своим запросом. Этот запрос к моменту окончания терапевтической группы либо будет разрешён полностью, либо вы будете находиться на пути его решения и у вас будет понятный план, как прийти к результату.

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ

В процессе работы помимо решения вашего основного запроса вы получите навыки...

Коммуникации

Навык здорового общения и выстраивания здоровых отношений.
1
Эмоциональной
саморегуляции
Вы научитесь замечать свои эмоции, называть их, видеть причинно-следственные связи их возникновения и экологично выражать. А вместе с этим у вас появится сверхспособность: вы научитесь понимать других людей.
2
Адаптации

После групповой терапии вам намного легче будет адаптироваться в новых обстоятельствах. Вы научитесь выдерживать напряжение, которое создается новизной в вашей жизни и будете легче идти в изменения.
3
Презентации
Вам намного легче будет даваться самопрезентация, когда вам нужно говорить о себе перед незнакомыми людьми, рассказывать о своих чувствах или делиться мыслями.
4
Самопомощи
Вы научитесь поддерживать себя в сложных жизненных ситуациях, научитесь проживать такие ситуации менее болезненно, и найдёте свои способы не проваливаться в привычные паттерны поведения, которые раньше вам мешали жить.
5
Здоровая самооценка
И вишенкой на торте будет фоновое изменение вашей самооценки в лучшую сторону. Появится понимание собственной идентичности, личных границ, появится ощущение самоценности и любви к себе. А это очень позитивно отразится на всех сферах вашей жизни.
6

СТОИМОСТЬ

12.000 рублей

ЗАНЯТЬ МЕСТО

Если вы хотите, чтобы мы с вами связались для обсуждения деталей, заполните форму обратной связи

Алла РАХМАНОВА

Телефон: +79091600088
E-mail: alkinacta@gmail.com

Click to order